什么是诺如病毒

　　诺如病毒常引起急性肠胃炎，也是食物中毒的常见成因，常和食用不洁的食物和饮用水有关，也可以通过气溶胶传播。

　　诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，冬春季节呈现高发，春夏交集也时有发生。

　　诺如病毒急性肠胃炎的症状

　　最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性肠胃炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。大部分患者一般会自行痊愈，症状通常在1~3天内有所改善。但对于婴幼儿、老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

诺如病毒传播途径

　　如果感染了诺如病毒怎么办？

　　诺如感染引起的急性肠胃炎属于自限性疾病，护理得当1周左右即可痊愈。感染诺如病毒期间，孩子容易出现上吐下泻的症状，因此饮食上注意少油腻，忌寒凉，尽量食用易消化的食物。一旦发现感染诺如，要立刻就诊并隔离静养，充分休息可以帮助孩子机体免疫力的恢复。诺如病毒导致的腹泻呕吐会带走机体大量水分，导致体内电解质、碱性物质紊乱，容易出现脱水的症状。因此要及时补充水分。如果呕吐腹泻症状严重，需要及时就医治疗，症状消失的3天以内，身上携带的病毒仍然具有传播力，因此痊愈后的3天最好不要去人群聚集的地方。

　　如何预防诺如病毒感染？

　　1、保持良好的个人卫生

　　经常保持双手清洁，尤其是处理食物或进食前及如厕后，尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

　　2、保持良好的食物卫生

　　不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。

　　处理食物时应遵从食物安全五要点：

　　*精明选择（选择安全的原材料）

　　*保持清洁（保持双手及用具清洁）

　　*生熟分开（生熟食物分开操作）

　　*煮熟食物（彻底煮熟食物）

　　*安全温度（把食物存放于安全温度）

　　3、保持良好的环境卫生

　　保持室内空气流通，必须立即清理呕吐物/粪便，及妥善消毒被污染的地方以及患者使用的厕所，在整个消毒的过程中，须戴上手套及医用外科口罩。

　　4、增强自身免疫力

　　加强体育锻炼，保证充足睡眠，平衡膳食，多吃健康的、纯天然的、富含多种维生素的食品。

　　★温馨提示★

　　如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，家属要及时清洗、消毒呕吐物及被污染的地方，彻底清洗污染衣物，以免造成病毒扩散。可从药店或大型超市购买医用酒精(75%浓度)或含氯消毒剂，对器物或其他接触物进行消毒，消毒时注意严格按说明书的配比使用。

来源 健康泰顺 编辑 毛晓辉 校对 黄淑霞